Santé féminine
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Ménopause et prise de poids : l’explication de la Médecine Chinoise
Au cabinet, je rencontre régulièrement des femmes autour de la cinquantaine, qui viennent consulter parce que leur corps semble avoir changé de fonctionnement. Certaines sont en périménopause, avec des cycles encore présents mais plus irréguliers. D’autres sont ménopausées, avec des règles arrêtées depuis un an ou même depuis plusieurs années. Mais la plupart d’entre elles décrivent une sensation commune : « Je ne reconnais plus vraiment mon corps ». Le ventre devient plus présent, les vêtements serrent différemment, le corps semble stocker plus facilement… Et ce qui passait presque inaperçu avant, comme un repas plus riche, quelques jours moins équilibrés ou un peu moins de mouvement, paraît désormais laisser une trace beaucoup…
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Ménopause : bouffées de chaleur, sommeil et vision de la Médecine Chinoise
S’il est un motif de consultation qui revient fréquemment au cabinet, c’est bien celui-ci : la ménopause. Cette grande étape de la vie féminine, où le corps des femmes semble parfois avoir décidé de changer les règles du jeu sans vraiment envoyer le mode d’emploi en amont. Un jour, vous dormez tranquillement, le lendemain, vous vous réveillez en pleine nuit, avec l’impression d’avoir été téléportée dans un hammam. Vous ouvrez la fenêtre en plein hiver, vous enlevez la couette, puis cinq minutes plus tard, vous grelotez. Votre conjoint, lui ne comprend clairement plus rien. Et vous non plus… Bienvenue dans le merveilleux monde des bouffées de chaleur et des sueurs…
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Règles douloureuses : et si la MTC pouvait vous aider ?
Ah, les règles douloureuses… Cette période du mois où votre bas-ventre gronde et se tord, où votre utérus fait sa drama queen, et où vous vous dites que vraiment, la nature aurait pu installer un mode “silencieux” quelque part ! Mais rassurez-vous : en Médecine Chinoise, on ne vous dira jamais que « c’est normal d’avoir mal pendant vos règles ». Non. On vous dira plutôt : “Votre corps essaie de vous parler, et on va traduire ça ensemble.” Parce que non, les menstruations ne sont pas censées être un marathon émotionnel et physique. Si elles deviennent douloureuses, c’est que l’équilibre interne a glissé. Rien de grave, mais quelque chose mérite d’être…
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Les aliments qui nourrissent le Sang : l’essentiel pour la santé des femmes selon la Médecine Chinoise
Dans la vie d’une femme, le Sang occupe une place centrale. Il influence les cycles, la fertilité, l’Énergie, l’humeur, la peau et même la qualité du sommeil. En MTC, on dit qu’un Sang abondant et de bonne qualité permet au corps de se sentir ancré, stable et nourri. Lorsqu’il circule bien, le visage s’illumine, l’Esprit s’apaise et les menstruations se déroulent avec fluidité. À l’inverse, un Vide de Sang peut se traduire par une fatigue tenace, un teint pâle, des vertiges, des troubles du sommeil, une chute de cheveux, des règles trop légères ou parfois même des aménorrhées (absence de règles). Beaucoup de femmes vivent avec un Vide de Sang…
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Vide de Sang en MTC : le guide complet spécial femmes
Dans le monde merveilleux de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), il existe un syndrome très fréquent chez les femmes : le fameux Vide de Sang ou Xue Xu en Chinois. Rien à voir avec une prise de sang ratée ou un vampire trop gourmand : ici, le Vide de Sang désigne plutôt un manque de substance nourrissante, celle qui hydrate, qui apaise l’Esprit, qui nourrit les tissus et qui soutient tout ce qui fait la beauté et la vitalité du corps féminin. Lorsqu’il s’installe, ce vide laisse derrière lui une impression de manquer un peu de “jus”, comme si quelque chose circulait au ralenti. Beaucoup de femmes vivent avec un…
