Massage TuiNa « Bien-Être »
Un massage du corps issu de la tradition chinoise
Le TuiNa est un massage Énergétique qui utilise de très nombreuses techniques manuelles. Parmi celles-ci, on retrouve notamment le « Tui » , qui signifie « pousser », et le « Na », qui signifie « saisir ».
Il s’agit d’un des nombreux outils de la Médecine Traditionnelle Chinoise, peut-être même la méthode de soin la plus ancienne. Le TuiNa permet d’agir sur l’ensemble du corps et de ses fonctions en dénouant les blocages et en harmonisant la circulation du Qi (Énergie) et du Sang. C’est pourquoi, en plus d’être une méthode de soin efficace, le TuiNa est également un formidable outil de détente et de bien-être.
Je vous propose le TuiNa Bien-être aux Abrets-en-Dauphiné, dans le nord de l’Isère, et à Guéreins, près de Belleville-en-Beaujolais.
Chaque séance est adaptée à votre sensibilité, à votre état du moment et à ce que vous recherchez : un massage plutôt dynamique, plus enveloppant, davantage ciblé sur certaines zones, ou simplement un vrai temps de pause.
Comment se déroule une séance de TuiNa « Bien-Être » ?
Une séance de TuiNa Bien-être dure environ 1 heure. Nous commençons par quelques minutes d’échange afin de connaître vos attentes, les zones que vous souhaitez privilégier ou éviter et les éventuelles précautions à prendre en compte.
Je vous questionne également sur certains éléments utiles comme vos douleurs éventuelles, vos traitements, vos antécédents ou une modification récente de votre état de santé. Le massage peut ensuite commencer.
Habillé ou avec de l’huile ?
Le TuiNa peut se pratiquer de différentes manières. Vous pouvez choisir de recevoir le massage :
- habillé.e, avec une tenue souple et confortable
- ou directement sur la peau, avec de l’huile, lorsque cela correspond davantage au soin souhaité.
Nous choisissons ensemble l’option dans laquelle vous vous sentez le plus à l’aise.
Quelles techniques sont utilisées ?
Lors du massage, je travaille principalement avec :
- la paume des mains
- les doigts
- les avant-bras
- et parfois les coudes.
Selon vos besoins et lorsque cela est adapté à votre situation, je peux également intégrer ponctuellement certaines techniques complémentaires comme les ventouses, la moxibustion ou une source de chaleur.
Il ne s’agit pas d’utiliser systématiquement tous ces outils : chaque séance est construite différemment.
Quelles zones du corps peuvent être massées ?
Le TuiNa permet de travailler de nombreuses régions du corps. Selon votre demande et le déroulement de la séance, je peux notamment intervenir sur :
- le dos
- la nuque et les épaules
- les bras
- les jambes
- l’abdomen lorsque cela est adapté
- le visage
- le crâne.
Si vous souhaitez qu’une région soit davantage privilégiée, ou au contraire évitée, dites-le-moi simplement avant ou pendant le massage.
À quoi ressemble un massage TuiNa ?
Le TuiNa ne correspond pas à un massage relaxant standardisé. Selon la personne, il peut être :
- plus dynamique
- plus rythmé
- plus profond sur certaines zones
- plus lent et enveloppant
- ou combiner plusieurs de ces approches au cours d’une même séance.
Une personne très fatiguée n’aura pas nécessairement besoin du même massage qu’une personne qui recherche un travail plus tonique. De la même manière, une zone particulièrement sensible pourra être travaillée avec davantage de douceur.
Vous pouvez me signaler à tout moment si vous souhaitez plus ou moins de pression.
Pourquoi choisir un TuiNa « Bien-Être » ?
Vous pouvez réserver un TuiNa simplement parce que vous souhaitez prendre soin de votre corps et vous accorder du temps.
Il peut notamment être apprécié lorsque vous ressentez le besoin de :
- relâcher les tensions accumulées
- détendre le dos, les épaules ou la nuque
- travailler certaines zones particulièrement sollicitées
- retrouver davantage de confort corporel
- profiter d’un massage à la fois tonique et relaxant
- ralentir après une période intense
- ou simplement vous offrir un véritable moment pour vous.
Chaque personne réagit différemment au massage. Je préfère donc parler de détente, de confort et de ressenti corporel plutôt que promettre un résultat précis à l’issue de la séance.
L’intérêt du bilan énergétique avant un TuiNa
Le TuiNa Bien-être peut être réservé directement, sans avoir réalisé de première consultation auparavant. Cependant, lorsque cela est possible, je recommande de réaliser un bilan énergétique en amont.
Celui-ci me permet de mieux connaître votre terrain et d’avoir une vision plus précise de votre état général selon les principes de la Médecine Chinoise.
Je dispose alors d’informations complémentaires concernant notamment :
- votre énergie
- votre sommeil
- votre digestion
- votre sensibilité au chaud ou au froid
- vos tensions
- votre état émotionnel
- votre cycle menstruel lorsque cela est pertinent.
Ces éléments peuvent m’aider à individualiser encore davantage le massage.
Le bilan reste cependant recommandé et non obligatoire : si vous souhaitez simplement découvrir le TuiNa pour un moment de bien-être, vous pouvez réserver directement votre massage.
DÉCOUVRIR LE BILAN ÉNERGÉTIQUE
Que peut-on ressentir après un TuiNa ?
Les ressentis sont très variables. Certaines personnes se sentent particulièrement détendues après le massage. D’autres ressentent simplement une sensation de relâchement dans les zones travaillées.
Lorsque le massage a été plus soutenu, une sensibilité musculaire ou de légères courbatures peuvent parfois être ressenties temporairement.
Il n’est pas nécessaire de suivre un protocole particulier après la séance. Je vous conseille simplement d’écouter votre niveau d’énergie et d’adapter la suite de votre journée à votre ressenti.
Vous pouvez boire normalement selon votre soif et poursuivre vos activités si vous vous sentez bien.
Quand faut-il être prudent avant un TuiNa ?
Avant chaque séance, il est important de me signaler toute situation particulière concernant votre santé. Certaines circonstances peuvent nécessiter d’adapter le massage, d’éviter une zone ou de reporter le rendez-vous.
Cela concerne notamment :
- une fièvre ou une infection en cours
- une blessure ou une inflammation aiguë
- une fracture récente
- une plaie ou une affection cutanée importante sur la zone à masser
- une intervention chirurgicale récente
- un antécédent ou une suspicion de thrombose ou de phlébite
- certaines pathologies cardiovasculaires
- un traitement anticoagulant ou tout traitement nécessitant des précautions particulières
- une grossesse
- ou toute modification récente et importante de votre état de santé.
Cette liste n’est pas exhaustive.
Une grossesse, par exemple, ne signifie pas nécessairement qu’aucun massage ne peut être réalisé, mais la séance doit être spécifiquement adaptée et certaines techniques ou zones peuvent être évitées.
Si vous avez un doute, contactez-moi avant de réserver.
Un massage proposé dans une démarche de bien-être
Le TuiNa « Bien-Être » est proposé dans une démarche de bien-être, de détente et de confort corporel.
Il ne remplace ni :
- un diagnostic médical
- un traitement
- un suivi médical
- un suivi kinésithérapique
- ni toute autre prise en charge nécessaire.
En présence d’une douleur récente ou importante, d’une perte de force, d’un traumatisme ou d’un symptôme inhabituel, il est préférable de demander l’avis du professionnel de santé adapté avant de recevoir un massage.
Vous souhaitez offrir un TuiNa ?
Le TuiNa « Bien-Être » complet pourra également être proposé sous forme de bon cadeau.
Une jolie façon d’offrir un moment de détente et de prendre soin de quelqu’un que vous aimez.
Important
Je ne suis pas médecin. Il est important de distinguer la profession de médecin de la pratique des Soins Traditionnels Chinois et de l’Énergétique Chinoise.
Les accompagnements que je propose s’inscrivent dans une démarche complémentaire de bien-être, de prévention au sens de l’hygiène de vie et de confort de la personne.
Ils ne constituent pas des actes médicaux ou paramédicaux et ne permettent pas d’établir un diagnostic médical.
Les Soins Traditionnels Chinois ne remplacent ni une consultation auprès d’un professionnel de santé, ni les examens nécessaires, ni les traitements prescrits.
Je ne vous demanderai jamais d’interrompre ou de modifier un traitement médical.
Lorsque votre situation le nécessite, je vous invite à vous rapprocher de votre médecin ou du professionnel de santé adapté.
Envie de découvrir le TuiNa « Bien-Être » ?
Chaque séance commence par un court échange afin de construire un massage adapté à votre état et à vos attentes du jour.
Vous pouvez réserver directement votre TuiNa ou commencer par une première consultation avec bilan énergétique si vous souhaitez inscrire le massage dans un accompagnement plus global.
