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Point C7 : repérage, explications & fonctions
Le saviez-vous ? Il existe un point particulièrement efficace pour retrouver paix et sérénité, lorsque l’on est stressé.e, angoissé.e, ou même lorsque l’on est victime d’insomnie. Il s’agit du 7ème point du méridien du Cœur, soit C7 ou Shen Men pour les sinophones ! Un indispensable pour travailler sur l’Esprit, le Shen, le calmer, l’apaiser. Une sorte de « sédatif » naturel en somme, qui assied une certaine stabilité émotionnelle chez qui sait le travailler ! Alors à vous de tester… Repérage du point C7 Shen Men se situe sur la partie interne du pli de flexion du poignet, dans l’angle formé par l’os pisiforme (le petit os arrondi qui ressort au niveau du poignet) et le cubital antérieur, dans la gouttière…
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Point MC6 : repérage, explications & fonctions
Le méridien du Maître Cœur joue un rôle très important dans la bonne santé du corps et de l’esprit. MC6, appelé Nei Guan – « Barrière de l’Interne », fait partie de ce méridien et est très utile pour soigner les maux du quotidien. Alors, si vous souffrez du mal des transports, si vous faites des crises d’anxiété ou si vous avez des nausées, ce point pourra vous soulager efficacement. Voyons ensemble comment le repérer et dans quelles circonstances l’utiliser pour vous soigner à la maison. Repérage du point MC6 Le point MC6 se trouve sur la face antérieure du bras, non loin du poignet, sur la ligne médiane de l’avant-bras intérieur. Il se situe à 2 cun (soit 3 travers de doigt) du…
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Point F3 : repérage, explications & fonctions
Il existe des points dont on se souvient très facilement par la force des choses (#mauvaissouvenirdetudiante), et F3 en fait partie. En effet, durant mon apprentissage des points d’acupuncture, ce point a été l’un des plus douloureux à travailler, et je n’ai donc eu aucun problème à le mémoriser. Et force est de constater qu’en cabinet, il en est de même pour mes patient.e.s ! Car lorsqu’en séance, je leur dis qu’on va travailler ce point, leur visage se crispe : « Ah non, pas le point du pied ! ». Et pourtant, s’il peut parfois provoquer des grimaces, son travail se révèle particulièrement efficace et soulage de nombreux maux. Voyons ceci plus en détail ! Repérage du point F3…
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Point R1 : repérage, explications & fonctions
Voici un point particulièrement important en Médecine Chinoise : R1 ou Yong Quan, le 1er point du méridien du Rein, Organe lié à l’Hiver et au Yin. Découvrons-le ensemble, apprenons à le repérer et voyons ses multiples fonctions. Repérage du point R1 Pour localiser le point R1, rien de plus simple ! Il vous suffit de diviser la plante de votre pied en 3 zones, sans compter les orteils. Yon Quan se situe à la jonction entre le 1er et le 2nd tiers, dans une dépression (un creux) se formant lorsque le pied est en flexion plantaire. Explications & origines du point R1 Nommé Yong Quan, que l’on traduit par « Source Jaillissante », R1 est le point le plus bas du…
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Point GI4 : repérage, explications & fonctions
Je vous propose dans cet article de découvrir un point réputé en Médecine Chinoise : le point He Gu ou GI4 pour les intimes. 4ème point du méridien du Gros Intestin, GI4 est ce qu’on appelle un point Yuan ou Source : il est en relation avec le Yuan Qi, l’Énergie Innée. C’est donc un point particulièrement puissant, à utiliser dans le traitement de nombreux troubles. Explications. Repérage du point GI4 Le point He Gu se situe entre le pouce et l’index, sur le bord radial (soit côté pouce) au milieu du second métacarpien (le prolongement de l’index). On dit que GI4 se situe dans la « gueule du Tigre ». En effectuant une sorte de « pince » avec votre main (en rapprochant votre pouce de votre…
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Point Rte6 : repérage, explications & fonctions
« San Yin Jiao » (littéralement traduit par « Réunion des Trois Yin »), ou Rte6 pour les intimes, est le 6ème point du méridien de la Rate, Organe essentiel en Médecine Traditionnelle Chinoise. Réunissant la Rate, le Rein et le Foie (rien que ça !), ce point fait partie des points clés en pratique clinique. Pourquoi me direz-vous ? La réponse tout de suite dans cet article ! Repérage du point Rte6 Le point « San Yin Jiao » se situe sur la face interne du bas de la jambe, à 3 cun (soit 4 travers de doigts) du sommet de la malléole interne, en arrière du tibia. Le point Rte6 est souvent un point sensible, voire douloureux…
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Point E36 : repérage, explications & fonctions
Situé sur le méridien de l’Estomac, E36 est le point majeur du système digestif. C’est également LE grand point de tonification du Qi (Énergie), c’est pourquoi il est essentiel de le travailler régulièrement, en séance de Médecine Chinoise à Saint-André-le-Gaz comme à la maison ! Repérage et explications de ce point hors du commun. Repérage du point E36 Le point E36 se trouve sur la face antéro-latérale de la jambe, non loin sous la rotule. Il est à 3 « cun » de la base de la rotule (soit 4 travers de doigts), et 1 « cun » (soit une largeur de pouce) en dehors de la crête tibiale. Astuce : pour trouver ce point, remontez le long de votre…
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Les produits laitiers et la Médecine Chinoise
Ah les produits laitiers… Qui n’aime pas ça ! Le fromage, les yaourts, le lait, le beurre, la crème… Un vrai régal pour nos papilles, mais un véritable supplice pour notre système digestif et notre organisme ! Borborygmes, maux de ventre, diarrhées… Des « sensations pures » ?! (Oui, souvenez-vous de la pub…). J’émets un gros doute ! Allez, puisque je ne suis pas du genre à critiquer sans m’expliquer, je vous donne quelques explications, à prendre ou à… lait-sser. Une histoire de bon sens… Quand on y réfléchit, l’Homme est le seul mammifère sur Terre qui boit le lait d’un mammifère d’une espèce différente ! C’est aussi le seul qui boit du lait au-delà de la période nécessaire, c’est-à-dire après l’âge de 3 ans, grand maximum. Malheureusement, le lait de vache…
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Que manger au petit-déjeuner selon la Médecine Chinoise ?
La diététique est l’un des sujets les plus récurrents au cabinet. Régulièrement, les patients pensent manger correctement, mais c’est souvent loin d’être le cas. Entre la consommation de crudités, de produits laitiers, les boissons fraîches, etc., la Rate des Occidentaux est souvent malmenée ! C’est pourquoi elle doit régulièrement être tonifiée et chouchoutée en consultation ! Et là où le bas blesse le plus souvent, c’est le matin, au moment du petit-déjeuner ! Entre les personnes qui ne prennent pas le temps de manger, celles qui dévorent un petit-déjeuner sucré, des laitages ou boivent des jus de fruits, c’est un florilège de faux-pas qu’il faut corriger rapidement pour limiter les dégâts ! Mais qui suis-je pour les blâmer ? Après tout, nous avons…
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Diététique chinoise : conseils pour prendre soin de votre système digestif
« Que ton aliment soit ta meilleure médecine. » Hippocrate Considérée comme le premier des remèdes et comme notre principale source d’Énergie par la diététique chinoise, l’alimentation est primordiale à la vie. En revanche, pour qu’elle soit bénéfique à notre organisme et ne devienne pas un élément perturbateur amenant avec lui son lot de potentielles maladies, il est important d’en connaître les rouages. Explications à travers ces quelques conseils et petite infographie en fin d’article pour vous permettre de retrouver facilement les « 10 Commandements de la diététique chinoise » ! Cuire ses aliments Le saviez-vous ? Pour aider votre Feu Digestif lors de vos différents repas, il est essentiel de manger chaud et de cuire vos aliments ! En effet, la cuisson facilite le travail de digestion et aide ainsi à ne pas se sentir…
